李欣汝（Shera Li），1988年7月20日出生于甘肅省蘭州市，中國內(nèi)地影視女演員、舞者。
1998年，李欣汝考入解放軍藝術(shù)學院舞蹈系，從而開始了近十年的舞蹈生涯。2007年，參加并獲得演員選拔活動《紅樓夢中人》黛玉組全國五強；同年，出演個人熒屏處女作《寶蓮燈前傳》。2008年，李欣汝因主演職場喜劇《丑女無敵》而被觀眾熟知。
2010年1月，李欣汝參演的古裝片《孔子》上映；同年，她還主演了革命劇《盤龍臥虎高山頂》。2013年，李欣汝主演的時尚劇《華麗一族》播出。2014年11月，其主演的傳奇劇《鐵血紅安》在央視播出。此后，李欣汝選擇淡出演藝圈。
1998年3月，李欣汝考入解放軍藝術(shù)學院舞蹈系，期間主要學習芭蕾舞技術(shù)、中國古典舞身韻、中國舞技術(shù)技巧、中國民族民間舞，對于五個民族和兩個特色地區(qū)性舞蹈以及部分軍事體裁舞蹈都有所學習。
2003年9月，畢業(yè)后的李欣汝又考入了北京舞蹈學院古典舞系，表演與教育合一專業(yè)，主要學習中國古典舞的基訓、身韻、劇目、表演與教學。同時，她還對敦煌舞、漢唐舞，武術(shù)和舞蹈編創(chuàng)進行了選修。在校期間她還擔任了班級的文藝委員。
2004年，李欣汝參加了北京舞蹈學院院慶50周年古典舞系晚會《詩舞心——如此多嬌》。2005年，李欣汝參加了共青團建團80周年的演出的活動；同年，她還與同學們受邀參加了中科院軟件研究所成立20周年慶典。此后，李欣汝還參加了北京舞蹈學院古典舞系學生隨時任國務院總理溫家寶赴印度、孟加拉的政治文化交流演出，并得到了溫總理的好評。
2006年，李欣汝參加了“文華藝術(shù)院校獎”第八屆全國桃李杯舞蹈比賽北京舞蹈學院中國古典舞系的展示課。而在校期間，她還參加了與臺灣大學生共同在人民大會堂的《海峽兩岸四千大學生聯(lián)歡》交流演出，隨北京舞蹈學院古典舞系參加古巴音樂節(jié)開幕式，并進行文化交流活動。以及，參與文化部組織的各種演出活動。
2007年4月，還在北京舞蹈學院上學的李欣汝報名參加了《紅樓夢中人》演員選拔活動，雖然在此后的比賽中她一路過關斬將，最終進入了黛玉組全國五強，但卻因?qū)W業(yè)主動退出了比賽；同年，李欣汝還接拍了個人的影視劇處女作，她與焦恩俊、周揚、劉曉慶等人合作出演了古裝神話劇《寶蓮燈前傳》，其在劇中則飾演了美麗高貴、清冷脫俗的廣寒宮嫦娥仙子。
2008年，李欣汝開始領銜主演都市勵志季播劇《丑女無敵》，其在劇中飾演的女主角林無敵雖外表丑陋，但卻聰明能干、樂觀善良，且是成績優(yōu)異的金融學高材生，在近兩年的拍攝、播出過程中，因為角色的關系。其經(jīng)紀公司還向她下達了不能以真實面貌示人的命令，而不惜犧牲形象的演出則使李欣汝成為了眾多觀眾喜愛與關注的高人氣演員
2009年，李欣汝主演的《丑女無敵第二季》和《丑女無敵第三季》相繼播出。
2010年1月，李欣汝與周潤發(fā)、周迅合作出演的古裝片《孔子》上映，她在片中飾演了齊國舞神霓裳；2月，其主演的《丑女無敵完美季》播出；同年，她還出演了古裝人物劇《孔子春秋》，并在劇中飾演了權(quán)力與欲望的象征，衛(wèi)國公主南子。
2011年4月3日，李欣汝與劉濤、潘粵明等人合作主演的近代革命劇《盤龍臥虎高山頂》播出，其在劇中飾演的富家小姐趙學琴，冰雪聰明、落落大方，雖然任性固執(zhí)，卻皆因內(nèi)心那一份永存的摯愛；而李欣汝客串出演的革命歷史片《辛亥革命》也于同年上映。
2012年4月，李欣汝參加了東方衛(wèi)視舞蹈綜藝節(jié)目《舞林大會》；7月，她還與李晨搭檔主持了旅游節(jié)目《時尚旅游》，而這也是她首次擔任電視節(jié)目主持人；同年，李欣汝還出演了都市愛情劇《童話二分之一》；11月，其出演的現(xiàn)代喜劇片《給野獸獻花》上映，她在片中飾演了外表妖嬈，又不失可愛的黑幫臥底梓萱。
2013年3月2日，李欣汝領銜主演的都市時尚愛情劇《華麗一族》播出，她在劇中飾演的女主角宋驕陽，雖身為服裝設計學院的高材生，但卻陰差陽錯的以模特身分踏入了時尚圈；7月，其主演的懸疑偵探劇《新神探聯(lián)盟》播出，劇中她則飾演了神秘莫測、身手高強的千面飛賊夢飛。
2014年7月，李欣汝與黃曉明、范冰冰等人合作出演的古裝武俠片《白發(fā)魔女傳之明月天國》上映，其在片中則飾演了天真無邪，單純直接的可愛俠女鐵珊瑚；11月，她與趙文卓、李呈媛聯(lián)袂主演的革命傳奇劇《鐵血紅安》在央視播出，她在劇中飾演的是性格豪爽，擁有熱心腸的紅軍女戰(zhàn)士方蕾。
2015年，李欣汝與杜海濤、衛(wèi)萊、張愛欽合作出演的網(wǎng)絡喜劇《您好服務員》播出。此后，李欣汝因個人原因選擇淡出演藝圈。
2017年05月，李欣汝在倫敦游玩時曬出兩個女兒的照片，并承認已是兩個女兒的媽媽。
2004年，李欣汝參加了文化部組織，北京電影學院、中央戲劇學院、中央音樂學院等藝術(shù)院校參與的赴西北地區(qū)慰問演出活動。
2008年，汶川地震后，李欣汝與家人一起認領了一位7歲的孤兒，按月給孤兒寄生活費及學費，直至孩子滿18歲。
2009年1月，李欣汝出資為貧困小學學生購買電器、電腦；8月，臺灣南部地區(qū)遭遇嚴重水災，李欣汝捐出自己的隨身物品用于為災區(qū)策劃的慈善拍賣，并參與了賑災演出和捐款行動。
2010年3月，西南地區(qū)遭遇旱災，李欣汝與李明啟、謝芳等演員一同參加了賑災義演，并呼吁人們更好的節(jié)約利用水資源。
綜合獎項
李欣汝在《丑女無敵》中展現(xiàn)了別具一格的喜劇表演方式，“她以美女扮丑的形象，夸張搞笑的方式贏得了大家的認可?！彼秊榱譄o敵這個角色甘愿隱藏真面貌兩年，不惜增肥長期扮丑的付出也獲得了廣泛的支持。她的喜劇表演雖不似老一輩喜劇演員那般老練睿智，卻有著獨有的無厘頭風格與活潑臺風，其貼近年輕人生活的表演方式，令不少觀眾產(chǎn)生了共鳴。在80、90后的生活觀念越來越被人所采納和關注的21世紀，李欣汝無疑成了代表之一。
自出道后，李欣汝嘗試了各種不同角色，不斷突破自己，并在《丑女無敵》中故意扮丑，成功塑造了“林無敵”這一角色，而她之后的每次出現(xiàn)也都會讓觀眾眼前一亮，無論是高挑性感的身材、精致的五官，還是其獨特別致的穿衣風格，都讓她成為了時尚圈的寵兒。而在電影《給野獸獻花》中，李欣汝已經(jīng)完全看不出曾經(jīng)“林無敵”的模樣，她性感成熟，一顰一笑都帶著舊上海女人的風情萬種
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