宋撼寰，1987年2月18日出生于北京市，中國(guó)內(nèi)地影視男演員，畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院06級(jí)表演系本科。
2014年，出演個(gè)人首部電影《世外逃園》，從而正式以演員的身份進(jìn)軍演藝圈；同年，出演個(gè)人首部電視劇《少帥》。2015年，在諜戰(zhàn)劇《代號(hào)》中飾演楊耀祖。2016年，在抗戰(zhàn)劇《鍛刀》中飾演獨(dú)眼。2017年，主演電影《捍衛(wèi)者》震撼上映，飾演神槍手馬嘯楊。
宋撼寰大學(xué)就讀于中央戲劇學(xué)院表演系本科，與張睿、宋軼、代旭等人是同班同學(xué)，在校期間他還多次參與學(xué)校組織的話(huà)劇演出。大學(xué)畢業(yè)后，宋撼寰沒(méi)有和其他同學(xué)一樣去當(dāng)演員，而是去準(zhǔn)備留學(xué)、自主創(chuàng)業(yè)，并涉及影視制作等工作。
2007年，與俞箴、員曉明、吳澤濤合作主演話(huà)劇《三流作家老馬》，在劇中飾演小馬匆。
2009年，參與成龍、賈登·史密斯主演的動(dòng)作電影《功夫夢(mèng)》的制作工作，這也是他首次嘗試影視制作工作。
2014年，與范逸臣、謝其均、車(chē)永莉合作主演奇幻電影《世外逃園》，在片中飾演為了名利而背叛彩虹鎮(zhèn)的金寶，這是他的首部電影作品，從而正式以演員的身份進(jìn)軍演藝圈；同年，出演文章、李雪健、宋佳主演的年代劇《少帥》，在劇中飾演郭松齡軍隊(duì)的參謀長(zhǎng)鄒作華，這是他的首部電視劇作品。
2015年，與喬任梁、祖峰、張恒合作主演諜戰(zhàn)劇《代號(hào)》，在劇中飾演身份神秘且動(dòng)作矯捷的特務(wù)楊耀祖。
2016年，與盧杉、傅亨、吳謹(jǐn)西合作主演驚悚懸疑電影《張震講故事之合租屋》，在片中飾演內(nèi)心陰暗且嗜好偷窺的合租房租客莫正；同年，與蒲巴甲、徐僧、王鷗合作主演抗戰(zhàn)劇《鍛刀》，在劇中飾演男主角江小刀的好兄弟獨(dú)眼；同年9月，參加天津衛(wèi)視公益圓夢(mèng)節(jié)目《幸福來(lái)敲門(mén)》的錄制。
2017年，講述淞滬會(huì)戰(zhàn)的熱血戰(zhàn)爭(zhēng)電影《捍衛(wèi)者》上映，飾演性格冷靜，單兵作戰(zhàn)能力極強(qiáng)的軍中神槍手馬嘯楊。
2019年，參演的電視劇《破冰行動(dòng)》播出，飾演毒梟林耀東的侄子林燦。
宋撼寰從中央戲劇學(xué)院畢業(yè)后，他一直在嘗試演員的多種可能性，縱觀(guān)其演出作品也可發(fā)現(xiàn)，他一直在接表演空間很大的角色，每個(gè)角色的性格差異也非常大。
宋撼寰在電影《世外逃園》中，將金寶這個(gè)好奇、沖突、最終走上不歸路的熒幕形象演繹得淋漓盡致。宋撼寰在電影《張震講故事之合租屋》中，雖然他是首次出演驚悚電影，但他卻能很準(zhǔn)確的把握驚悚電影中的恐怖元素，使用眼神與肢體表現(xiàn)使觀(guān)眾感受到窒息的恐怖感。
宋撼寰的眼睛十分深邃，是個(gè)有故事的眼睛。宋撼寰的眼睛與莫言的眼睛一樣神秘，因而他也成為電影《張震講故事之合租屋》中莫正扮演者的不二之選。
宋撼寰在電影《張震講故事之合租屋》定檔海報(bào)中，他被擠在一個(gè)狹小的密閉空間里，神情猙獰扭曲，表演張力極強(qiáng)，使整個(gè)海報(bào)營(yíng)造的氛圍十分詭譎和壓抑。
《捍衛(wèi)者》中，宋撼寰用精湛的演技將淞滬戰(zhàn)役這段可悲可泣的歷史演繹得淋漓盡致，給觀(guān)眾留下了深刻的印象，在路演時(shí)受到各地觀(guān)眾歡迎。
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